ร้อยเชือกผ่านรู (กล้ามเนื้อมัดเล็ก,ฝึกสมาธิจดจ่อ)

ร้อยเชือกผ่านรู (กล้ามเนื้อมัดเล็ก,ฝึกสมาธิจดจ่อ)