ออกกำลังกายตอนเช้า

วันนี้มาออกกำลังกายกันตอนเช้า
ชลันธร สิงหศักดิ์ ใน https://homeschoolnetwork.org/blog/12317

ก็ต้องวอร์มร่างกายกันก่อน วอร์มกันไป 5 นาที แล้วเริ่มออกกำลังกายกัน

ปกป้องปั่นจักรยาน 2 ล้อ ปั้นวนไป 3 Kg. เสร็จแล้วก็กลับบ้าน

ผลลัพธ์ที่ได้

-ได้สุขภาพที่แข็งแรง

-ได้ออกอกำลังกาย

-ได้รู้จักมีวินัยในการออกกำลังกาย

by ชลันธร on Feb 15, 2024

Posted in ร่องรอยการเรียนรู้